Plan przygotowań seniorów KS Orzeł Pawonków do rundy jesiennej sezonu 2017/2018

Plan przygotowań seniorów KS Orzeł Pawonków do rundy jesiennej sezonu 2017/2018

20.06.17 - 03.07.17 – Okres przejściowy (wtorek, czwartek 20.00 Orzeł Arena)

04.07.17 – 20.08.17 – Okres przygotowawczy (wtorek, czwartek 20.00 Orzeł Arena, piątek trening regeneracyjny Aquapark + sparing sobota/niedziela)

Sparingi:

• Mechanik Kochcice (A Klasa) 13.07 19.00 Pawonków
• KS Darkowice (Czechy Okręgówka) 15-16.07 Darkowice
• Orzeł Koty (A Klasa) 22.07 17.00 Pawonków
• Zamkowiec Toszek (A Klasa) 26.07 19.00 Toszek
• Alkas Aleksandria (A Klasa) 29.07 17.00 Aleksandria
• Wiekowianka Wiekowo (Okręgówka) 1-7.08 17.00 Wiekowo
• KS Unia Lisowice (B Klasa) 13.08 17.00 Pawonków
• Orlik Blachownia (A Klasa) 19.08 17.00 Blachownia

Dodatkowo w sezonie 2017/2018:

- Treningi regeneracyjne Aquapark Tarnowskie Góry, Oleska Laguna

- Rolowanie, krio terapia i stretching po meczach na Orzeł Arena

- Zajęcia z Psychologii Sportu

- Opieka masażysty w trakcie mikrocykli

- Trening mentalny

- Indywidualnie rozpisane treningi na siłowni, treningi personalne